les guidons à crampons
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VI de pâques 2021

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VI de pâques 2021 Empty VI de pâques 2021

Message  Jean-Marie (Moniteur) Sam 06 Fév 2021, 08:58

Salut les Guidons,
C'est parti pour une prépa physique.
Attelez vos remorques sans trop les charger "5 à 6kg" et partez sur route pour 40 à 50 km avec maxi 500m de dénivelé.
Faites le moins d'arrêt possible, et roulez en mode endurance. les récup en haut des cotes se font en roulant .
Au retour, étirement en douceur...
pensez à visiter nos villages en préparant des traces... bounce
Jean-Marie (Moniteur)
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Message  Christian (initiateur) Mer 03 Mar 2021, 12:07

Descriptif du VI :
Départ samedi 3 avril 8h00 de Saint Fiacre, direction La Croisille, pause déjeuner à 12h00 avec repas sorti du sac après environ 70km (pourra être réduite en fonction de l'entrainement qui a été possible des participants) arrivée sur place installation du camp et des tentes. Repas du soir : plateau repas j'ai eu confirmation la ferme du Bourg peux nous proposer des plateaux repas, repas à la ferme peu probable
Dimanche 4 avril : lever 7h30 départ 8h30 visite de Conches (il existe des circuits touristiques voir si on peut avoir un guide, pas évident en cette période) et/ou rando (2x35km) à midi repas lyophilisé retour vers 17h00 repas du soir BBQ (organisé par le club)
lundi départ 8h00 pour 60km repas midi lyophilisé arrivée à vers 16h00 goûter  chez moi (ou autre proposition ?)

Le club prendra en charge le repas de samedi et dimanche soir (sauf les boissons) et le guide s'il y a lieu. Tous les autres repas et les boissons sont à la charge des participants.

les participants au VI sont : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1umcWbqlFHP9MupDHWKVEMxo0-tOCBV2UoPImcUHgDCQ/edit?usp=sharing
je considère que cette liste est maintenant définitive
ATTENTION LA PARTICIPATION AU VI NÉCESSITE UN ENTRAINEMENT SÉRIEUX, pour ceux qui n'ont pas pu s'entrainer ou n'ont pas la forme m'en parler avant pour trouver une solution
Propositions de parcours pour s'entrainer : (à partir d'Habloville)
https://drive.google.com/file/d/1afYmfJK4NOr9Fxx9j8aPdkQyBjIPW56a/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1cLJwKhWnf5ykaQQ73sSydoDVfKXAbYeq/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1cLJwKhWnf5ykaQQ73sSydoDVfKXAbYeq/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1afYmfJK4NOr9Fxx9j8aPdkQyBjIPW56a/view?usp=sharing

CONDITIONS PARTICULIÈRES COVID :
Le VI est une activité interne au club, nous devons suivre les mesures sanitaires en place suivant la fiche ci jointe : https://drive.google.com/file/d/1rvXeb0oKWj3FLu320d_HVAAKRtGvx--D/view?usp=sharing règles.
En pratique nous roulerons en plusieurs groupes, Nous respecterons les gestes barrières : sur place :distanciation, port du masque en phase de regroupement, lavage des mains (avoir du gel hydroalcoolique).

Nous serons à l'extérieur, pas d'espace confiné, je suis persuadé que chacun fera le maximum pour respecter les consignes néanmoins le risque zéro n'existe pas, en participant au VI chacun prend ses responsabilités et accepte ce risque. En mesure de réduction de risque je préconise que chacun fasse un test antigénique ou PCR 24 à 48h avant le départ.


Dernière édition par Christian (initiateur) le Ven 05 Mar 2021, 23:30, édité 1 fois
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Message  Christian (initiateur) Jeu 04 Mar 2021, 09:48

Ci après la liste de matos qu'avait fait Jean Marie pour le VI de 2012 : https://drive.google.com/file/d/1Z1isFDjlzG97CkeMPvQNSy11H3hKmYcs/view?usp=sharing
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Message  Christian (initiateur) Ven 12 Mar 2021, 22:06

Suite à réunion du 12/03/2021
Principales décisions
COVID : test PCR ou antigénique à faire avant le départ et consignes habituelles de distanciation
on roule en 3 groupes Gr1 : responsable Jean Marie avec 3 Coinons, 2 Hecquets, Laurent Chaudron
Gr2 : responsable Vincent avec Gilles, Alain, Laurent D, Laurent M
Gr3 : responsable Christian avec Didier, Stéphanie, Julien, Mathieu, Claire (patricia le dimanche ?)
Chaque groupe s'organise pour avoir un outillage de base et quelques pièces de rechange à mutualiser (patte de dérailleur pour chacun)
Attention entraînement indispensable, varier les intensités (avec et sans remorque) et les durées (longueurs)
L'adresse du "camping" : 6 rue du rond buisson 27190 La Croisille
samedi 74km 725D+ rendez vous 8h00 pour un départ échelonné des 3 groupes, midi repas sorti du sac, soir plateau repas fourni par le club (la ferme du Bourg)
dimanche petit déjeuner perso départ vers 9h00 visite de Conches, petites courses et marché pour ceux qui veulent, rando (60km environ) et pique nique en route (chacun est autonome), soir : soupe à l'oignon (merci Eric B), BBQ le club fournira saucisses et andouillettes, pommes de terre (à faire à la braise), quelques légumes pour la salade, fruits
lundi petit déj perso , repas de midi perso chemin du retour 60km 600m D+ (environ), pas de gouter final (contraintes couvre feu)
Christian verra avec Didier pour les grilles BBQ, bois, sciure
Laurent Chaudron et Stéphanie pourront donner leurs affaires à Patricia qui les emmènera en voiture
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Message  Jean-Marie (Moniteur) Sam 13 Mar 2021, 07:09

Salut,
Pour l'arrêt du Samedi midi chaque groupes restent autonome sur le lieu et l'horaire. geek VI de pâques 2021 1f6b5
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